Os nossos pés

Os pés são uma das partes mais importantes do seu corpo e, apesar de passarem grande parte do tempo escondidos no interior de sapatos, a verdade é que requerem alguns cuidados essenciais para se manterem saudáveis e bonitos. Por isso, se quiser evitar que os seus pés pareçam secos e pouco saudáveis é importante que cuide bem deles todos os dias.

Mas descanse, porque não precisa de recorrer a uma pedicure profissional todas as semanas para conseguir uns pés bonitos e saudáveis, pois algumas mudanças no cuidados e higiene diárias dos seus pés vão ser suficientes.

Confira as dicas para pés mais bonitos:

• Uma boa higiene – A primeira regra para manter uns pés sempre bonitos e saudáveis é adotar uma boa rotina de higiene diária. É fundamental que mantenha os pés sempre limpos e secos, de forma a eliminar odores e evitar fungos. Durante o banho, certifique-se que lava e esfrega bem os pés com água e sabão ou gel de banho. De seguida, seque-os bem, especialmente nas áreas entre os dedos, pois são mais propensas à acumulação de fungos. Secar bem os pés também irá prevenir o crescimento de bactérias, pois estas adoram ambiente húmidos.
• Corte as unhas – Cortar as unhas de forma adequada irá ajudar a prevenir o aparecimento de infeções e de outros problemas sérios, como é o caso de unhas encravadas. Certifique-se que o corte é feito a direito e um pouco afastado da pele.
• Calçado apropriado – Para uns pés bonitos e saudáveis é também essencial o uso de calçado adequado e confortável. Usar sapatos demasiado apertados e que lhe causem dores ao longo do dia irá causar-lhe, inclusive, problemas de postura, para além de calosidades no futuro. Resista à tentação de comprar sapatos sem os experimentar primeiro, de forma a confirmar se são realmente confortáveis e adequados ao formato do seu pé. Evite também o uso de sapatos demasiado pontiagudos e apertados, que acabam por favorecer o aparecimento de calosidades e problemas relacionados com as unhas.
• Exfoliação – Aconselhamos que faça uma exfoliação aos pés pelo menos uma vez por semana. Como acontece com outras partes do corpo, também os pés beneficiam de uma boa exfoliação, pois esta remove peles secas e células mortas, promovendo o rejuvenescimento da pele. A exfoliação vai também deixar os seus pés mais suaves e ajudar a reduzir as calosidades. Utilize uma pedra-pomes ou ferramenta de pedicure adequada para o processo, fazendo leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole. No final não se esqueça de aplicar um bom creme.
• Hidratação – Hidratar os pés uma vez ao dia com produtos específicos é essencial. Entre os dedos, passe talco em vez do creme.
• Protecção solar – Não esqueça que o sol pode ressequir a pele dos pés, sendo por isso importante que não se esqueça de aplicar um bom protetor solar. Para além de um bom creme hidratante, irá proteger a pele dos pés, dos raios nocivos do sol.